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La Power Plate fonctionne sur un principe d´accélérations en 3 dimensions. Ces accélérations provoquent des contractions musculaires rapides et intenses, à raison de 35 par seconde, de l´ensemble des muscles du corps : abdominaux, triceps, fessiers,â?¦ Cette stimulation unique permet de solliciter les muscles à 97% de leur capacité contre seulement 30% lors d´un entraînement traditionnel. Aucun autre entraînement ne génère une telle implication de l´organisme ! Dans notre centre, les séances ont une durée de 45 mn !
